איך להשיל ממשקלך
5-20 קילוגרם

ולהגיע לחיות בגוף חלומי
שמרגיש לך בריא, רענן ופשוט נפלא -
ולשמור על התוצאות לשנים קדימה

בלי דיאטות כסאח, או הגבלת כמויות
בלי להכריח את עצמך לספור קלוריות,
בלי לגרום לך רגשות אשמה ובלי ייסורי מצפון...

(גם אם ניסית את כל תוכניות ההרזיה והדיאטות בשוק, התאכזבת ולא קיבלת תוצאות לטווח ארוך)

תכנית הליווי של איריס וקנין עזרה לעשרות נשים להגיע למשקל שהן חלמו עליו ולהישאר בו.
(למרות שכבר ניסו הכל בעבר ולא השיגו תוצאות)

"סוף סוף, דרך שפויה להוריד במשקל ולשמור עליו לשנים קדימה!
אני לא צריכה יותר להתענות, ואני בטוחה שאשמור על התוצאות שהשגתי"
אפרת מיס

האם המצבים הבאים נשמעים לך מוכרים?

המשקל העודף שלך מפריע לך ביותר מידי סיטואציות בחיים:

מצד שני, עדיין לא ויתרת על החלומות שלך:

אם מה שראית כאן מדבר אלייך, אני ממש מבינה אותך

אם עדיין לא הכרנו:
קוראים לי איריס וקנין, כבר 30 שנה שאני עובדת עם נשים ועוזרת להן להתחבר לעצמן ליופי, ולעוצמה שלהן.

עברו אצלי תהליכי ירידה במשקל נשים כמעט בכל הגילאים, ורובן המוחלט נחשבות לסיפורי הצלחה מדהימים. עזרתי להן גם לרדת במשקל, גם להתחטב וגם להגיע לגוף שהן ממש שמחות ואוהבות לחיות בו.

אבל, זה ממש לא התחיל ככה…
למעשה, גם אני הייתי במצב שלך. ואולי אפילו גרוע מכך. 

 גם אני התמודדתי פעם עם מה שאני קוראת לו "סיוט האקורדיון":

אותה "חבילה" של משקל עודף שאני מנסה להוריד בכל דרך אפשרית – אבל תמיד נכשלת. תמיד מנסה דיאטה חדשה, לפעמים מורידה במשקל (ולפעמים לא) – ותמיד מחזירה את המשקל חזרה למעלה.
היום אני לא מתביישת להודות בכך, שחייתי שנים בתחושות צורבות מכל הסוגים: כשירדתי במשקל הייתי שמחה, מאושרת וקורנת וגם הגוף שלי הרגיש טוב וקליל…וכשעליתי במשקל חוויתי עצב, תסכול, כעס עצמי ותחושת כישלון גמורה.

לומר לך בכנות?
שנאתי להיות משועבדת לדחפים שלי, שלא יכולתי להתאפק ולשמור על עצמי מפני בולמוסי האכילה שהיו משתלטים עלי.
אבל המשבר האמיתי קרה לי כשהזעקתי את בעלי יום אחד ל"מצב חירום" מפדח במיוחד:

הייתי תקועה במושב הרכב שלי ולא מסוגלת לצאת

איזו בושה. פשוט הייתי כל כך כבדה וחלשה פיזית, שלא הצלחתי לקום ממושב הנהגת!
אבל הבושה הזו הייתה לטובה, כי באותו היום הבטחתי לעצמי שאני הולכת להשתנות. הבנתי שבעיית ההשמנה שלי היא לא פיזית אלא מנטאלית. מה שנקרא – "בעיה בראש". אז החלטתי לחקור לעומק מה בתודעה שלי מניע אותי להשמנה.
החלטתי להשקיע וללמוד את תחום התזונה, האימון וה-NLP, ונחשי מה? הבנתי בדיוק למה הראש שלי דוחף אותי להשמנה כל הזמן.

מרגע שטיפלתי בגורם המנטאלי השורשי והעמוק שדוחף את המוח שלי להשמנה, קרה שינוי טוטאלי שהשאיר אותי (ואת כל הסובבים) בהלם.

תוך ארבעה חודשים הצלחתי להשתלט על עצמי, להוריד 20 קילוגרמים ממשקלי – ועד היום אני שומרת על אותו משקל בדיוק.

היום, אני טריינר מאסטר NLP מוסמכת מפתחת את שיטת B.E.F – שיטה שמחוללת שינוי התנהגותי, רגשי ומחשבתי.

העברתי נשים רבות תהליך של העצמה מנטאלית, שגרמה להן לירידה משמעותית במשקל באמצעות השתלטות על החשקים. 
יצרתי תוכניות ליווי וקורסים אותם למדו נשים רבות במשך שנים ובזכותם הם השיגו תוצאות מדהימות.

החלום והאושר שלי, הוא שגם את תגיעי לאותן התוצאות בדיוק

כי גם את יכולה, וגם לך מגיע, לחיות בגוף חטוב, יפיפה ומדהים, במשקל שאת רוצה –
ולשמור עליו לשנים קדימה.

היה לי חלום,
לרדת במשקל להתלבש בצבע לבן ולהיות מאושרת.
איריס הובילה אותי להגשים אותו.
בתוכנית של איריס – בהתחלה זה תזונה, לאחר מכן נוגעים בקשיים בחיים, מתאתגרים ומנצחים.
אני כל כך מרוצה וממליצה בחום❤

סבטה קרקרוב

הרשמי כאן עכשיו כדי להתחיל את הדרך לתוצאות המדהימות בחיים שלך!

בואי נבין איך פותרים את בעיית המשקל שלך

תראי, אחרי שנים שבהן אני מביאה נשים למשקל המטרה שלהן, מצאתי שיש תמיד שלושה מכשולים שחוזרים על עצמם ו"מונעים" מנשים לרדת במשקל:

מכשול מספר 1

לחשוב שאת נכנסת ל"דיאטה"
ולרדת כמה שיותר – בכמה שפחות זמן

הסיבה שניסית עד היום עשרות דיאטות ואף אחת מהן לא שמרה על התוצאות שלך לטווח הארוך, היא מאוד פשוטה:

דיאטות תמיד נועדו לכשלון.

למה אני מתכוונת? כשאת מנסה "לעשות דיאטה", את למעשה מחפשת לעשות שינוי דרסטי.
כלומר, לרדת 10, 20 או 30 קילו במכה – וזהו. הבעיה היא שהגוף פשוט לא עובד ככה.
כשאת מנסה לעשות דיאטה, את למעשה משדרת לגוף שאת מחפשת לעשות שינוי מהיר, חד פעמי, ובעיקר – זמני.
אבל ההישג האמיתי בירידה במשקל הוא לא לעשות ירידה חדה ומהירה במשקל, אלא לשמור על התוצאות לשנים קדימה. ואת זה אנחנו יכולות לעשות רק כאשר אנחנו מטמיעות אורח חיים שמאפשר לשמר את התוצאות קדימה.

זה בדיוק הסוד שהוביל את אפרת מיס להתגבר על המכשולים שלה ולהשיג תוצאה מדהימה – לרדת 15 ק"ג:

"השיא שלי היה כשעליתי למישקל ונבהלתי, שברתי את השיא המשקלי שלי של כל הזמנים…
ואז, ראיתי את סיפורי ההצלחה של הנשים מהתוכנית של איריס והחלטתי שאין לי מה להפסיד, אני רוצה גם לעשות שינוי אמיתי.
מאותו יום שנכנסתי לתכנית, אני אישה אחרת, מרגישה מעולה, בדיקות הדם השתפרו פלאים, ירדתי במשקל 15 קילו ואני שומרת כבר שנה.
סוף סוף, דרך שפויה להוריד במשקל ולשמור עליו לשנים קדימה! אני לא צריכה יותר להתענות, ואני בטוחה שאשמור על התוצאות שהשגתי."

אפרת מיס

מכשול מספר 2

להסתמך על כוח הרצון

האם את מוצאת את עצמך עומדת מול הפיתויים המתוקים, המלוחים והשומניים, וממש נלחמת עם עצמך כדי לא להושיט יד ולזלול אותם?
האם את מוצאת שאת מצליחה לעמוד בפיתוי למשך יום, יומיים, שלושה – ואז "נופלת" ואוכלת שוב את אותם מאכלים מכשילים? 

אולי תשמחי לשמוע שיש לזה סיבה (ופתרון). 

את מבינה, רוב הדיאטות מכריחות אותך להתבסס על כוח הרצון, מכריחות אותך "לא להישבר" כדי לעמוד ביעדים. ואז, כשכוח הרצון שלך לא מספיק חזק, את נשברת, נופלת ומתפתה – ואז מאשימה את עצמך. 

אבל זה לא צריך להיות ככה. 

הבעיה היא שכוח הרצון הוא משאב מאוד חלש, אצל כל אדם.
את לא יכולה להתבסס על כוח הרצון שלך כדי ליצור שינוי בריאותי, בטח לא כזה שאמור להחזיק שנים קדימה. 

לכן, אסור לך להסתמך על כוח הרצון כדי להשיג שינוי אמיתי בבריאות שלך! במקום זה, את חייבת לבסס הרגלים שמראש מונעים את תחושת ההשתוקקות והפיתוי למאכלים מכשילים…

ככה שמראש לא תצטרכי להישען על כוח הרצון, אלא יהיה לך כוח חזק הרבה יותר שעומד לצידך ומונע ממך "לחבל" לעצמך בתהליך. 

ככה בדיוק עזרתי ליפה כלפון להשיג תוצאה מדהימה – לרדת 15 ק"ג:

"בתקופה האחרונה ניסיתי שיטות שונות והתייאשתי, אבל החלטתי שהפעם אני חייבת להצליח.. הבת שלי מתחתנת ואני חייבת לרזות!
נרשמתי לסדנא של איריס ומהרגע הראשון התאהבתי בתהליך שאיתגר אותי.
איריס מעבירה את כל שלבי התהליך בצורה ברורה ונותנת ליווי אישי במקצועיות, רצינות ובסבלנות רבה והכי חשוב תמיד עם חיוך.
בתמונה הזאת מהחתונה מלפני חצי שנה ירדתי 15 ק"ג ובקלות  אני ממשיכה לשמור על המשקל וכבונוס למדתי לאהוב, להעריך את עצמי ובעיקר להמשיך להנות מכל רגע בחיים עם אנרגיות חיוביות ממליצה מאוד על הסדנא של איריס."

יפה כלפון

מכשול מספר 3

ליפול לאכילה רגשית

כולנו נשים ולכולנו יש רגשות. כולנו מדי פעם מרגישות כועסות, שמחות, עצובות, מוטרדות ומתוחות, נרגשות ועייפות…

הבעיה מתחילה כשהופכים את האוכל למראה, לביטוי של המצב הרגשי שלך.

האם את מכירה את המצב הזה?

היה לך יום קשה בעבודה או עם הילדים והבעל, את מרגישה מלאת סטרס, תסכול, מתח, או כל תחושה שלילית מסוג אחר…את מגיעה הביתה – וישר הולכת למקרר.

את עומדת מול המקרר ומחפשת איך "להוציא את התסכול" עם איזו פרוסת עוגת שמרים-שוקולד מתוקה ועבה במיוחד – ורק לשכוח מהצרות של היום.

ובכן, נחשי מה? זה נקרא אכילה רגשית, וזה מתכון להכנסת המון רעל רגשי וגופני לחיים שלך. זה מצב שבו את מפסיקה לאכול מה שהגוף שלך צריך, ואת הולכת נגדו על מנת להשביע דחפים של הנפש.

עם זאת, ברגע שתתחילי לשים לב לאכילה הרגשית, תלמדי איך להתמודד איתה כשהיא מגיעה כדי שהיא לא "תשלוט" בך ובאכילה שלך…

כל הדינמיקה שלך עם אוכל תשתנה ללא היכר.

וזה בדיוק העקרון שעזר לציונה גלעם לשים את כשלונות העבר מאחור ולהגיע למשקל שתמיד רצתה:

"כשהתחלתי את התוכנית לירידה במשקל של איריס וקנין לא האמנתי שאצליח. היו לי הרגלים תזונתיים שגרמו לי להשמנה, לעצב, ייאוש וכעס על עצמי.
כל בוקר הייתי מתחילה בטוב ואחר הצהריים הייתי אוכלת הכל מהכל, בעיקר מול הטלוויזיה, אוכל ואז עוגיות, מלוח, מתוק ועוד ועוד….
בזכות התוכנית המדהימה של איריס, עשיתי מהפך משמעותי. החשיבה שלי השתנתה, אורח החיים שלי הוא אחר, אני מרגישה מעולה, מקבלת תמיד מחמאות והכי חשוב שאני שומרת לאורך זמן על המשקל החדש – 15 קילו פחותתתת.
ממליצה בחום על איריס האלופה!"

ציונה גלעם

עכשיו, כדי שתפתרי את בעיית המשקל שלך אחת ולתמיד,

יצרתי עבורך תוכנית ליווי אחת מיוחדת – כזו שתביא אותך לתוצאות שחלמת ותשמור עליהן לשנים קדימה!

חטובה מראש

יצרתי עבורך תוכנית ליווי אחת מיוחדת – כזו שתביא אותך לתוצאות שחלמת ותשמור עליהן לשנים קדימה!

תוכנית הליווי היחידה המבוססת על חיווט מוחי ושינוי תודעתי עמוק, שמביא אותך להשתוקק לתזונה בריאה והופכת את הירידה במשקל לקלה יותר ממה שיכולת לדמיין…
ומבטיחה שתקבלי תוצאות שתשמרי עליהן לשנים קדימה!

אז אם את מתלבטת עדיין אם להצטרף אלי?

אני ממליצה לך בחום: תרשמי עכשיו!
מה שיקרה זה שנדבר וביחד נראה איך אפשר לעזור לך להגיע למשקל החלומי שלך.
אם אראה שאת מתאימה ושאפשר לעזור לך, תקבלי ממני את כל הפרטים ונדבר על הצטרפותך לתכנית הליווי שלי ואם לא – נפרד כידידות. 

מה אנחנו עושות ביחד בתוכנית הליווי?

איך אני הולכת להביא אותך לתוצאות המדהימות שאת חולמת עליהן?

תוכנית הליווי שלי נמשכת על פני שלושה חודשים. במהלך תקופה זו את ואני נפגש בזום אחת לשבוע ונעבוד לפי מפת הדרכים המסודרת שלי, לשינוי תודעתי – שינוי שמחווט מחדש את דפוסי החשיבה והאכילה שלך במטרה לקבע את השינוי באכילה לשנים קדימה. 

כמו כן, במהלך התוכנית את ואני נהיה בקשר רציף ויומיומי. שמטרתו אימון, דיוק ותמיכה בתהליכים הרגשיים והפיזיים שאת חווה.

מה כלול במפגשים שלנו?

חשיפת ארגז הכלים לתוכנית

נעמיק את ההיכרות עם המצב ההתחלתי שלך, נחדד את האתגרים, נגדיר בדיוק את התוצאות הרצויות והחלומיות שלך –  ונצייד אותך בכלי העבודה שישמשו אותנו במסע שלך.

עבודת ניקוי פנימי

לפני שנצא לדרך עם ניקוי הגוף ושינוי הרגלי האכילה, אנחנו צריכות לעשות עבודת הכנה על המוח שלך. נתחיל בתהליך עבודה פנימי מבוסס NLP שיעזור לנו להתכונן לחיווט המוח מחדש כדי לשנות את דפוסי האכילה המזיקים במוח – ולהתכונן להחליף אותם בדפוסי אכילה מקדמים שמעצימים את השינוי שתעברי.

חשיפת ארגז הכלים לתוכנית

נעמיק את ההיכרות עם המצב ההתחלתי שלך, נחדד את האתגרים, נגדיר בדיוק את התוצאות הרצויות והחלומיות שלך –  ונצייד אותך בכלי העבודה שישמשו אותנו במסע שלך.

בניית חזון סוחף ומעורר השראה

נגדיר במדוייק: איך ייראה הגוף החלומי שאת משתוקקת לחיות בו.
נבין למה זה חשוב לך.
"נתקין" לך בתודעה מנוע בעירה פנימי שידחוף אותך להתמיד בשינוי.

גילוי המשאבים הנסתרים שלך

אלמד אותך להשתמש במשאבים וביכולות המדהימות שלך כדי להשיג את המטרות ולממש את החזון שלך.

פיתוח אהבה, דאגה, ואכפתיות לאדם החשוב בחייך… את בעצמך!

אלמד אותך איך להתחבר לכוחות הפנימיים שלך כדי להחליף את השפה המדכאת בשפה מעצימה ומפרגנת. כך שתתחילי לגלות כמה חזקה ונפלאה תרגישי כשאת מתחילה לפרגן לעצמך – ותוכלי לראות שינוי פנימי עצום שתופס תאוצה בזמן קצר. 

לנצח את האכילה הרגשית לתמיד

את תלמדי לזהות את ההבדל בין רעב פיזי לרעב רגשי כדי שתוכלי לאכול כשאת באמת רעבה וצריכה ולא מתי שאת חווה חשק. 
אתן לך כלים להתמודד עם האכילה הרגשית ולתעל אותה למקום נכון עבורך.

מאפייני ההצלחה שלך

כאן תלמדי להסתכל על הצלחה או כשלון מזווית ראיה חדשה ותקבלי בוסט מדהים להמשך התהליך.  

יציאה לדרך חדשה 

בשלב הזה כבר יהיו לך תוצאות משמעותיות ויהיו בידייך את כל הכלים להמשיך ולשמר אותם לגמרי לבדך.  

איך התוכנית הזו צפויה להשפיע לך על החיים?

יהיה מדהים לראות איך החיים שלך ישתנו לטובה בזכות התוכנית הזו. כל אחת מהמתאמנות שלי היא מיוחדת, אבל באופן כללי, את יכולה לצפות לתופעות הבאות שיקרו ברגע שתצטרפי אלי לתהליך:

"היי שמי מיטל, רציתי לשתף בהצלחה ושינוי שעברתי. הגעתי לאיריס אחרי נסיונות חוזרים ונשנים בדיאטות, ניקויים ועוד. לא הייתי מרוצה מהמשקל ובמיוחד מהמחשבות האינסופיות סביב אוכל שהעסיקו אותי סביב השעון. פשוט אכלתי כל היום. רוב הזמן הבטן כאבה לי, סבלתי מעצירות וכאבים ברגליים ותסכול מחוסר השליטה בתזונה שלי.

כיום אחרי סדנא משנת חיים, למדתי לאכול כשאני רעבה, להקשיב ולאהוב את גופי. ירדתי 10 ק"ג תוך מסע מדהים ומשחרר לגוף ולנפש.

איריס היא מנהיגה נקודה. היא רצינית ומביאה את כולה לתהליך. כך, בליווי צמוד שלה, תוך הקשבה, רצינות ויצירתיות עברתי תהליך משנה חיים.

אני ממליצה בלב שלם.כן, לכו על זה ותחוו שינוי שלא חלמתם עליו!" בהצלחה!!!"

מיטל קטן

"קוראים לי רחל חליבה ואני ממליצה בחום על התוכנית של איריס וקנין – שינוי אורח חיים, ירדתי 16 ק"ג ואני שומרת על המשקל במשך שנתיים.

הסדנא לגמילה מסוכרים ופחמימות היתה משנת חיים מבחינתי, וחילחלה עמוק בתוכי. אני מרגישה טוב מבחינה בריאותית (בעבר סבלתי מכאבי ברכיים שנעלמו כלא היו) רמת האנרגיה שלי מעולה ואני מרגישה חיונית, ועוד יותר טוב מבחינה נפשית, וזה בא לידי ביטוי גם בתקופות לא פשוטות כמו הקורונה.

חששתי מאוד להתנהל בסופי שבוע ומפגשים חברתיים, והופתעתי לטובה שההתנהלות כל כך פשוטה בכל ימות השנה ואני מרגישה אלופה, ונהנית מכל רגע. כל בני המשפחה מאוד אוהבים את האוכל המזין שלמדתי להכין, כשהם מצטרפים אליי לארוחות אפילו לוקחים קופסאות אליהם הביתה.

כולם מחמיאים לי ואני אוהבת מאוד את מי שאני רואה, ואת הבגדים החדשים שמבליטים את השינוי."

רחל חליבה

למי התכנית מתאימה?

שאלות ותשובות

התוכנית שלי מיוחדת במינה, ואני יכולה להבטיח לך תוצאות מסיבה מאוד פשוטה: אני לוקחת אותך לתהליך ליווי אישי שייארך כשלושה חודשים ובמהלכו נעבוד על האכילה, החשיבה והתודעה שלך. 

ביחד נעזור לך לעבור שינוי חשיבתי של 360 מעלות, נשנה הרגלים, נפתח לך את הראש, נעביר אותך תהליך התפתחות והעצמה אישי שיתבטאו בכל תחומי החיים – ומשם ישליכו ישירות על התזונה שלך.

אנחנו נפרד מההרגלים הלא בריאים כמו בולמוסים, נשנושים, הפרעות אכילה, אכילה לילית, אכילה בסתר, שהן כולם תסמיני אכילה רגשית. אנחנו נחווט את המוח מחדש, כלומר תשכחי מכל מה שאת יודעת עד היום בעולם התזונה ותכנסי לעולם של שחרור ובטחון בשיטה ובעצמך.

בסיום התוכנית את תרגישי משוחררת ומאושרת, את מכירה את השיטה, בטוחה בעצמך וביכולות שלך. מה שצפוי לקרות הוא שאת תוכלי להסתדר לבד עם התזונה שלך, ולשמור עליה לשנים קדימה. יחד עם זאת, על מנת להגדיל את הבטחון שלך בסיכויי ההצלחה שלך, תהיה לך אפשרות להצטרף לקהילה שלי, שבה אני מעניקה מפגשי העצמה והנחיה שיעזרו לך לשמור על התוצאות שתקבלי בתוכנית.  

ברוב התוכניות לירידה במשקל מגיעים לקבוצות, נשקלים, מקבלים תפריט,הרצאה ומתראים כל החיים אחת לשבוע והתשלום כל חודש לכל החיים.

אני מלמדת אותך שיטה ייחודית שגורמת לך להיות עצמאית ומשוחררת עם ארגז כלים שמלווה אותך לכל החיים,

לאחר שלושה חודשים אין צורך להמשיך, את הופכת לאלופת עולם, והתשלום חד פעמי וסיימנו.

פשוט מאוד. כשאת "משוחררת", את הופכת לאישה חופשיה: חופשיה מהמחשבות על מעגל ההשמנה, משוחררת מהמילה קלוריות, משוחררת מה, משוחררת מההתעסקות בחישובים למיניהם.

משוחררת מללכת לקבוצות לירידה במשקל כל החיים.

משוחררת ממחשבות תזונתיות שהטרידו אותך לפני שבתות, חגים, אירועים וכיוצא בזה. 

האוכל לא מנהל אותך, את כבר לא מוטרדת ותלותית באוכל, ובמקום זאת את מתחילה חיים חדשים במחשבות והתנהגות שונות לחלוטין.

אני באופן אישי מאוד אוהבת ספורט וחושבת שזה מאוד חיובי וחיוני לכל בני האדם מכל הבחינות, כושר גופני, בריאות, מצב רוח מרומם וכו…

יחד עם זאת אני מאמינה שכאשר אישה מתחילה שינוי תזונתי וחשיבתי, היא כבר תשלב את הפעילות הגופנית מרצונה החופשי. הספורט מגיע בזמנו, אולי לא תרגישי את זה מייד בהתחלה, אבל במהלך התוכנית את צפויה לראות ניצוצות של נכונות להתחיל לעסוק בפעילות ויש לי את הכישרון לסחוף ולהלהיב.

במהלך התוכנית אנחנו אוכלים כשלוש ארוחות  שמורכבות מחומרי גלם טובים ביותר, טעימות, מגוונות, עשירות ומשביעות מאוד, שמותאמות אלייך שבסיום ארוחה תרגישי שבעה ושמחה.

 יש חשיבות גדולה בתהליך לדאוג לשובע גופני ולהנאה מקסימלית מכל ארוחה ועדיין לרדת במשקל. את לא צריכה לדאוג שמא תצטרכי להימנע מאוכל או להיות רעבה. זה לא מה שיקרה בתוכנית הזו. איתי את תאכלי אוכל משביע, עשיר ומזין ותסיימי כל ארוחה בשמחה גדולה, כן כן כל ארוחה מסתיימת בשמחה. שיהיה לך כיף לאכול ויעשה לך טוב בבטן לגבי התפריט עצמו עם המאכלים הספציפיים שנאכל -מותאמים אלייך.

במהלך תוכנית הליווי אנחנו מכוונות להביא אותך לירידה של בין 9 ל-20 קילו.

במהלך תוכנית הליווי שנמשכת כ-16 שבועות יורדים עד 20 קילו וכמובן כשמתמידים בשיטה אפשרי לרדת עוד ועוד עד למשקל הרצוי.

כן בהחלט, התוכנית שלי נועדה להביא אותך לירידה במשקל ולאורח חיים בריא ומאוזן. לכן אנחנו לא סופרים קלוריות בכלל ולא משתמשים במילה דיאטה ובמוצרים דיאט, ויחד עם זה יורדים במשקל  בין 5-20 קילו

אז אם את מתלבטת עדיין אם להצטרף אלי?

אני ממליצה לך בחום: תרשמי עכשיו!
מה שיקרה זה שנדבר וביחד נראה איך אפשר לעזור לך להגיע למשקל החלומי שלך.
אם אראה שאת מתאימה ושאפשר לעזור לך, תקבלי ממני את כל הפרטים ונדבר על הצטרפותך לתכנית הליווי שלי ואם לא – נפרד כידידות.